健康管理心理知识培训.pptxVIP

第一章：健康管理心理知识培训：引入与基础认知;01;健康管理心理知识培训：时代呼唤与个体需求;心理健康与生理健康的双向影响机制;健康管理心理知识培训的核心内容框架;培训实施策略与效果评估体系;02;认知调节技术：从思维误区到健康决策;认知调节技术：认知重构技术、逻辑思维训练、情绪识别与表达训练;认知调节技能训练：工作坊设计案例;03;情绪管理基础：情绪识别与表达系统;情绪管理策略：正念情绪管理、情绪日记记录法、情绪表达技巧;情绪管理实践：真实场景应用方案;04;行为改变科学：习惯形成与维持机制;行为改变策略：SMART原则、习惯养成策略、应对触发因素;行为改