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幼儿专注力培养实用教育笔记

引言：看见孩子专注的模样

在与幼儿相处的日常中，我们时常会被他们某个瞬间的“入迷”所打动：也许是全神贯注地搭着积木，小眉头微蹙，仿佛在完成一项伟大的工程；也许是目不转睛地观察着蚂蚁搬家，小小的手指轻轻点地，生怕惊扰了这个微观世界；又或是沉浸在一本绘本的故事里，跟着情节时而欢笑时而紧张。这些，都是孩子专注力的自然流露。作为教育者，我们的职责并非凭空“创造”专注力，而是去发现、保护并科学地引导这份宝贵的天性，让它在适宜的土壤中自然生长。这份笔记，便是基于日常观察与实践，对幼儿专注力培养的一些思考与总结。

一、理解幼儿专注力的“庐山真面目”

要培养专注力，首先要理解它。幼儿的专注力与成人有着显著的不同，切不可用成人的标准去苛求。

1.无意注意占主导，有意注意逐步发展：幼儿对新奇、有趣、强烈的刺激更容易产生注意，这是无意注意。随着年龄增长和教育引导，他们才能逐渐学会控制自己的注意力，将其集中在有目的的活动上，即有意注意。这是一个自然的发展过程，不可逾越。

2.持续时间短，易受干扰：幼儿的大脑发育尚不完善，神经系统容易疲劳，因此专注于某项活动的时间有限。年龄越小，持续时间越短。同时，他们的注意力很容易被新异刺激所吸引而发生转移。

3.专注力的“假象”与“真相”：有时孩子看似在“专注”地玩玩具，但眼神涣散，或频繁更换玩具，这并非真正的专注。真正的专注是伴随着积极的思维活动和投入的情感体验的。

二、在生活中播撒专注力的种子——环境创设与日常渗透

专注力的培养并非孤立的训练，而是渗透在一日生活的方方面面，需要适宜的环境和成人的智慧引导。

1.营造简约、有序、少干扰的物理环境：

*固定的活动空间：为孩子设立相对固定的游戏、阅读、学习区域，减少无关物品的摆放，避免视觉上的杂乱无章。

*控制背景噪音：在孩子进行需要集中注意力的活动时，如阅读、拼图、绘画，应保持环境的相对安静，避免电视、成人闲聊等噪音的过度干扰。轻柔的背景音乐有时可以帮助部分孩子平静，但需谨慎选择。

*玩具与材料的精选与管理：提供的玩具和材料不宜过多，每次呈现给孩子的数量要适度，鼓励他们深入探索而非浅尝辄止。玩具使用后及时归位，培养秩序感，这本身也是专注力的一种体现。

2.建立规律、可预测的生活节奏：

*规律的作息时间，如固定的吃饭、睡觉、游戏、学习时段，能让孩子产生安全感和稳定感，有助于他们更好地将注意力投入到当前活动中。

*活动转换时给予预告，如“还有五分钟我们就要结束游戏，准备洗手吃饭了”，帮助孩子做好注意力的转换和过渡。

3.成人的高质量陪伴与积极回应：

*“蹲下来”观察，而非“站着”指挥：当孩子专注于某项活动时，成人应耐心观察，不轻易打断、不随意指点、不急于求成。例如，孩子正在努力地把一块积木搭上去，即使有些歪，也先让他尝试，除非他明确求助。

*积极倾听与有效提问：当孩子与你分享他的“发现”或“作品”时，放下手中的事情，认真倾听，通过启发性的提问（如“你是怎么做到的？”“接下来会怎么样呢？”）引导他深入思考，延长专注时间。

*以身作则，成为专注的榜样：成人自身在阅读、工作或与孩子互动时展现出的专注状态，会潜移默化地影响孩子。如果你自己都经常分心看手机，又怎能期望孩子专注呢？

三、通过游戏与活动提升专注力——趣味化与针对性结合

游戏是幼儿的天性，也是培养专注力最有效的途径之一。

1.选择适宜的游戏类型：

*拼图、串珠、积木等建构类游戏：这类游戏需要幼儿手眼协调、观察、思考，能有效锻炼他们的专注力和坚持性。从简单的两三块拼图开始，逐渐增加难度。

*棋类与桌面游戏：如飞行棋、跳棋（简化版）、记忆配对卡片等，规则简单，趣味性强，能在游戏中培养孩子遵守规则、等待以及集中注意力的能力。

*角色扮演与假装游戏：孩子在扮演医生、老师、厨师等角色时，需要投入情感和想象力，遵循一定的情节发展，这也是专注力的体现。

*户外运动与感统训练：适当的跑、跳、攀爬等大肌肉活动，有助于幼儿释放过剩精力，改善感统协调，为他们坐下来专注活动打下良好的生理基础。

2.利用幼儿的兴趣点，延长专注时间：

*观察并发现孩子的兴趣所在（如恐龙、汽车、绘画、音乐等），围绕兴趣提供丰富的材料和活动，孩子在做自己感兴趣的事情时，专注力往往会表现得更好。

*将需要培养的技能融入孩子感兴趣的活动中。例如，孩子喜欢汽车，可以通过点数汽车数量、认识汽车颜色、讲述汽车故事等方式，在兴趣中提升专注力和认知能力。

3.培养幼儿的自我控制与抗干扰能力：

*“听指令做动作”类游戏：如“红灯停，绿灯行”、“我说你做”、“相反游戏”等，既能训练听觉注意力，也能提升孩子的反应速度和自我控制能力。