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3成以上职场人准备年后辞职

职场人年货买什么？食品类、数码类需求上升

近6成职场人反感春节调休补班，14.6%选择外地过年

——《职场人春节生存图鉴调研报告》

春节，作为中华民族最重要的传统节日之一，不仅是阖家团圆、共享天伦之乐的时刻，也是职场人一年中难得的放松与调整期。有人热衷于走亲访友拓展人脉，有人更愿意宅家享受静谧；有人在节前就早早规划好旅游行程，也有人却因工作而焦虑不安。

每个职场人享受春节的方式都不一样，智联招聘通过问卷调研的方式，对平台用户展开调研，回收3282份有效样本，发布《职场人春节生存图鉴调研报告》，呈现职场人在春节前后的工作状态、社交压力、休闲计划等。

【核心发现】

l3成以上的职场人准备年后跑路，24.4%的人年前赶工

l33.2%的打工人节前压力爆表，考核总结、Deadline是最大压力源

l近6成职场人有可能拿到年终奖，年终奖平均值创下新高

l传统年货霸榜职场人年货清单，食品类、数码类需求上升

l近6成职场人反感春节调休补班，14.6%选择外地过年

l仅36%的职场人春节可以“完全离线”，休息和团聚是最大的期盼

l手把手教学，正成为职场人“数字反哺”长辈的重要方式

l“赚钱”“工作”“婚恋”成职场人的回家恐惧“三件套”

【报告正文】

3成以上的职场人准备年后跑路，24.4%的人年前赶工

春节前期，打工人的工作状态各有不同。调研数据显示，有34.4%的职场人已经“身在曹营心在汉”，默默盘算着年后离职。春节前后通常是离职高峰期，不少人会趁着假期短暂休息后重新出发。不过，也有13.6%的打工人正在全力冲刺——项目收尾、冲KPI等，忙得根本停不下来；还有10.8%的人因为新项目、新需求突然“杀到”，直接切换成“疯狂加班模式”，仅26.4%淡定如常，仿佛春节前也只是普普通通的一个星期五。

33.2%的打工人节前压力爆表，考核总结、Deadline是最大压力源

职场人节前所承受的压力也呈现出差异。37.8%会偶尔感到疲惫，占比最高；但33.2%则表示“已经不堪重负”。问及压力来源，37.4%的人直指“年终工作任务重”，各种考核、总结、deadline堆积成山，成了头号压力源；25.7%的人则被“突发或紧急的客户需求”打乱节奏，时间紧、要求高，只能临时救火；此外，节前家庭事务与社交的冲突、年终奖评定的不确定等，也让不少打工人倍感焦虑，成了压在心底上的“隐形负担”。

面对年终总结这项工作任务，有22.8%的打工人保持折中态度，表示“可以写，但拒绝长篇大论”，占比最高，分别有17.9%的职场人认为“挺好的，可以反思进步”、“无所谓”，有14.8%的人直呼“全身上下每个细胞都在抵触”。

近6成职场人有可能拿到年终奖，年终奖平均值创下新高

比起“虚头巴脑”的总结，实实在在的年终奖才是真职场慰藉。调研数据显示，有58.6%

的职场人有可能拿到年终奖。正所谓“旱的旱死，涝的涝死”，有年终奖的人群中，竟有24.9%的职场人能拿到1万-5万的年终奖，占比最高。值得关注的是，2025年年终奖平均值约为9171元，较2024年增加3080元，创下近4年的最高纪录。

传统年货霸榜职场人年货清单，食品类、数码类需求上升

在年货选择上，36.2%的职场人将传统年货（对联、福字、糖果等）列为首选，凸显对传统文化的认同与坚守，贴福字、备年货的仪式感，仍是打工人心中“过年该有的样子”。同时，32.9%的人倾向选择地方特产、新鲜生鲜，年夜饭品质、地道美食受到越来越多人的追捧；另有26.5%的人会选购科技数码类产品（如智能手表、按摩仪等），既可为长辈送上贴心关怀，也能犒劳自己。

此外，极简过年也成为部分职场人的新选择。数据显示，15.5%的职场人“基本不买任何年货/只买粮油必需品”，这种趋势反映出职场人消费观念的转变，在重视传统的同时，也更理性地平衡节日仪式感与生活成本。

近6成职场人反感春节调休补班，14.6%选择外地过年

针对“春节前后各补班1天，拼9天长假”的调休安排，职场人的抵触情绪较为明显。其中22.2%的职场人表示“节前节后连续上班太累”，占比最高；20%的人明确表示“不理解这种硬凑的假期”，认为拆分的休息缺乏完整性与舒适度。

放假安排上，36.1%的职场人严格遵循法定节奏，仅享受15日-23日的9天假期；而14.6%的职场人选择今年不回家过年，“外地过年”逐渐成为部分职场人的选择。这一趋势背后，既受假期长度、出行成本、调休体验等因素影响，也反映出当代职场人对春节团圆形式的多元接纳——不再局限于“必