原创力文档核心力量训练对速度滑冰专项学生平衡能力影响的实验研究
摘要
近年来，核心力量训练作为传统力量训练的延伸与优化，非传统干预措施逐
步渗透到运动医学与竞技体育领域。核心力量训练是一种以增强人体核心肌群和
深层稳定组织为目标的训练方法，旨在提升力量、稳定性和平衡能力。多项研究
结果显示，核心力量训练在提高陆上项目运动员平衡能力方面具有显著效果，但
在速度滑冰运动中应用相对较少。因此，本文通过核心力量训练进行干预，探索
该训练方法对速度滑冰专项学生平衡能力的影响，旨在为丰富教
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