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高强度间歇训练对高校冰球专项学生速度素质影响的实验研究.pdf

高强度间歇训练对高校冰球专项学生速度素质影响的实验研究.pdf

    摘要

    冰球运动是一项同场对抗性集体项目，具有速度快、对抗激烈、比赛负荷强

    度大、队员替换频繁等特点，对冰球运动员身体素质要求较高。速度素质是人体

    快速运动、快速完成动作、快速做出动作反应的能力，是运动技能和各种运动素

    质的综合表现，提升速度素质有利于增强冰球专项学生的身体素质、提高比赛中

    的滑行速度，创造更多的传球、射门机会从而取得优异成绩。高强度间歇训练是

    一种短时间高强度的训练方式，训练间隙休息少，训练强度高，训练者状态处于

    不完全恢复，继而重复多次训练的方法。这是一种对训练时间、间歇时

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