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加压训练对大学生女子高山滑雪大回转运动员下肢力量的影响研究.pdf

加压训练对大学生女子高山滑雪大回转运动员下肢力量的影响研究.pdf

    摘要

    高山滑雪大回转项目对运动员的下肢力量具有较高要求，随着近几年校园冰

    雪运动的快速发展，大学生高山滑雪运动员的专项力量训练需求日益凸显。针对

    高校运动队业余训练形式的特殊性，如何通过低负荷的力量训练实现安全、科学

    且有效的专项力量训练目标尤其重要。本研究聚焦女性运动员群体，探讨加压训

    练方案对下肢力量素质的干预效果，为高校高山滑雪专项力量训练提供新的优化

    路径。本文运用文献资料法、实验法、专家访谈法以及数理统计法等研究方法，

    选取16名大学生高山滑雪大回转女性运动员为样本，通过随机双分

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