统编版一年级上册道德与法治《第9课 作息有规律（第1课时）》教学课件.pptxVIP

年 级：一年级学 科：道德与法治（统编版）第三单元第9课养成良好习惯作息有规律（第1课时）

新课导入生活作息

新知探究活动一：王晓的烦恼再睡一会嘛！①来不及吃早饭啦！咕噜，咕噜……②③

说一说不早睡，很糟糕。我也有过这样的体会……

活动二：健康小讲堂听一听充足的睡眠对我们的身心健康、成长发育特别重要。

我们小学生每天睡多久才算睡眠充足呢？建议小学生每天能睡足10小时。

活动三：作息色卡你每天睡几个小时？圈出相应的数字。121212121212121111111111111110101010101010999999988888887777777666666655555554444444333333322222221111111周一周二周三周四周五周六周日作息色卡

小组分享展示作息色卡我一般 点睡觉， 点起床，一天睡 小时。

睡得好没睡好比一比睡得好和没睡好，第二天的精神状态会有什么不同呢？

活动四：睡眠小调查说一说同学们，你觉得你的睡眠达标吗？每天平均睡眠时间超过10小时的人数每天平均睡眠时间少于10小时的人数1826我班同学本周每天平均的睡眠情况

议一议为什么大家的睡眠时间会有差异呢？

你为什么那么晚才睡？我一看喜欢的书就停不下来，晚上9点半才睡觉……我放学后总想着还早，就会先玩一会儿……

你愿意帮帮他