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2025年健康知识竞赛题库及答案高中生

篇1

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

注意事项：

1．答题前填写好自己的姓名、班级、考号等信息;

2．请将答案正确填写在答题卡上

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.下列哪项是均衡饮食中每日必需摄入的营养素？（）

A.酒精

B.维生素C

C.脂肪

D.氯化钠

答案：B

解题思路：维生素C属于水溶性维生素，是人体必需营养素，而酒精、脂

肪和氯化钠虽存在但需适量或特定需求。

2.哪种运动对缓解青少年近视有效？（）

A.长跑

B.仰卧起坐

C.眼保健操

D.篮球

答案：C

解题思路：眼保健操放松眼部肌肉和调节视力，是预防近视的有效方法。

其他运动对视力直接影响较小。

3.心肺功能良青少年，静息心率通常在？（）

A.60-70次/分钟

B.70-80次/分钟