初级基础儿童体适能课程-003：蹦跳跑步等基本技能训练.pdfVIP

儿童体适能初级基础课程-003

难度系数：初级基础课程：3-10岁

人数：4-12人员：主，助理时间：月日

动作发展本次课程重点发展蹦跳、跑步、抛投、爬动的身体基本技能。

训练

体能素质重点训练平衡协调性、反应速度。

目标

品格培养重点塑造自信的品格。

项目训练内容动作要领组别时间注意事项时间

1、如果有新来

1、集合，主课和助理与相互问

的一定要

好，相互击掌。

重点介绍新来

2、询问要是否有上，换衣服的。

的，并请

要领：1、集合排列队

3、强调课堂要求，过允许，不许出

其它照顾

伍，一横排，教

教室，不许去喝水，上，不可以擅自攀爬

新来的。

练站在面前，讲

准备大器械，一定要遵循课堂秩序。述课程秩序，并讲述3min纠正上节课出3min

部分4、讲述上节课出现的问题，希望本次课程纠现的问题，本

热身游戏规则。

正。

节课注意，提

讲述热身游戏规则。集合排列队伍，一横醒家长给

排，站在面前，讲述规则，并讲述热喝水时候少量

身游戏规则。多次喝。

1、1次／1组

要领：1、情景模拟游

1、抓小偷（听到哨音后绕场地追逐戏，员需学/3min注意控制

热身）。员进入情景。2、1次／1组与之间角

8min

部分2、大灰狼抓小白兔（听到哨音后老师绕场地2、员需要进行言/2min色变换的节