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健身气功理论考试试题及答案

一、单项选择题（每题1分，共25题）

1.健身气功·八段锦最早由国家体育总局正式推出是在哪一年？

A.2001年B.2003年C.2005年D.2008年

答案：B

2.“神与形合，气寓其中”体现的是健身气功的哪一特点？

A.功法特点B.动作要求C.演练风格D.呼吸方式

答案：A

3.健身气功的“三调”是指：

A.调身、调息、调心B.调形、调气、调神C.调骨、调血、调脉D.调

形、调息、调意

答案：A

4.八段锦中“两手托天理三焦”主要作用于：

A.脾胃B.肝肾C.三焦D.心肺

答案：C

5.五劳七伤往后瞧动作中，转头与转体的关系是：

A.先转头后转体B.同时转C.只转头不转体D.只转体不转头

答案：C

6.健身气功六字诀中，以下哪个字诀对应“肝”？

A.嘘B.呵C.呼D.呬

答案：A

7.八段锦中“摇头摆尾去心火”要求马步下蹲时：

A.收髋敛臀B.挺胸收腹C.脚尖外展D.膝盖内扣

答案：A

8.健身气功·易筋经的编创基础是：

A.《黄帝内经》B.《保身图说》C.《周易》D.《道德经》

答案：B

9.八段锦中“调理脾胃须单举”动作力达：

A.指尖B.掌根C.手腕D.小臂

答案：B

10.健身气功练习中“松静自然”属于哪一类要领？

A.呼吸B.意念C.身法D.总则

答案：D

11.六字诀中“嘻”字诀主要调理：

A.心脏B.三焦C.肺脏D.肾脏

答案：B

12.八段锦中“背后七颠百病消”脚跟下落时应：

A.用力跺地B.轻震地面C.不着地D.快速弹起

答案：B

13.健身气功中“形神合一”学说主要体现：

A.动作美观B.呼吸深长C.意念与动作统一D.节奏鲜明

答案：C

14.八段锦中“攒拳怒目增气力”冲拳时眼睛应：

A.闭合B.瞪目视拳C.向上看D.向下看

答案：B

15.健身气功·五禽戏中模仿“鹿”的动作特点是：

A.轻盈灵动B.沉稳厚重C.刚猛有力D.柔和缓慢

答案：A

16.八段锦中“两手攀足固肾腰”摩运时应：

A.膝关节微屈B.膝关节伸直C.脚尖踮起D.脚跟抬起

答案：B

17.健身气功练习中“练养相兼”是指：

A.练功与休息结合B.动作与呼吸结合C.动功与静功结合D.练功与饮

食结合

答案：C

18.八段锦中“左右开弓似射雕”搭腕位置在：

A.腹前B.胸前C.头顶D.腰侧

答案：B

19.健身气功·六字诀的功法特点不包括：

A.读音口型规范B.吐纳导引结合C.动作刚猛D.简单易学

答案：C

20.八段锦中“五劳七伤往后瞧”最后一动，双掌应：

A.掌心向下B.掌心向上，指尖相对C.握拳D.背于身后

答案：B

21.健身气功中“调息”主要是指：

A.调节动作B.调节呼吸C.调节情绪D.调节饮食

答案：B

22.八段锦中“两手托天理三焦”双手上托至何处再内旋？

A.头顶B.胸前C.腹前D.肩前

答案：B

23.健身气功·马王堆导引术属于：

A.传统功法