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CrossFit训练对高校冰球专项学生耐力素质影响实验及其结果比较.pdf

CrossFit训练对高校冰球专项学生耐力素质影响实验及其结果比较.pdf

    摘要

    随着冰球运动在全国许多高等学校中得以广泛开展，凡是与冰球运动员极强

    身体素质相关的问题都会受到校方的重视，而极强身体素质中的耐力素质之所以

    会成为提升冰球运动员竞技水平的关键因素之一，其原因则在于冰球运动作为一

    项身体触碰性及爆发性强的体育活动，必然要求冰球运动员在冰球比赛中具备较

    强、较好的有氧耐力、无氧耐力和肌肉耐力。然而，传统的有氧耐力训练和力量

    训练在提升运动员耐力素质方面尤其无氧耐力和肌肉耐力效果往往显得较为有

    限，于是以体育运动训练方法层出不穷为背景，CrossFit训练

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