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中国中学生心理健康量表

测量目的

学习心理健康测评的方法，综合评定中学生心理健康水平，考察体育锻炼

与心理健康之间的关系。

测量说明

初中生正处在青春发育高峰期，生理变化明显；心理上仍处在半成熟、半

幼稚之间，有很多的矛盾心理。高中生生理发育进入成熟阶段；心理上是自我

意识形成的关键期，也存在较多的心理冲突。可以通过该量表测量体育教学后

中学生心理状态的变化情况。

量表简介

《中国中学生心理健康量表》（MSSMHS）来源自王极盛教授（1997）撰写

的《中国中学生心理健康量表的编制及其标准化》。该量表共有60个项目组

成，包括10个分量表。它们分别为强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、

抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡。即可以从整

体评上衡量受试者的心理健康状况，也可以根据每个量表的平均分进行价。

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中学生心理健康量表

姓名性别年龄

学校年级班级

指导语：

下面是有关你近一段时间内心理状态的一些问题。请仔细阅读每一个题

目，然后根据自己的实际情况认真填写，每个题目没有对错之分，请你尽快回

答，不要在每道题上过多思考。你做完问卷之后，由你亲自交给我们，我们为

你绝对保密，不要有任何顾虑。每个题目后都有五个等级供你选择，分别按

照程度高低用

1、2、3、4、5来表示：1、无2、偶尔3、时有4、经常5、总是

注意：①每个题目后只能选择一个等级，在相应的数字上画圈②每个题目都要

回答。

1、我不喜欢参加学校的课外活动

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2、我的心情时好时坏

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3、做作业必须反复检查

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4、感到人们对我不友好，不喜欢我

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5、我感到苦闷

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6、我感到紧张或容易紧张

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7、我的学习劲头时高时低

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8、我对现在的学校生活感到不适应

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9、我看不惯现在的社会风气

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10、为确保准确，做事必须做得很慢

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11、我的想法总与别人不一样

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12、总担心自己的衣服是否整齐

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13、容易哭泣

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14、我感到前途没有希望

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15、我感到坐立不安心神不定

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16、经常责怪自己

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17、当别人看我或议论我时感到不自在

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18、感到别人不理解我，不同情我

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19、我常发脾气，想控制但控制不住

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20、我觉得别人想占我的便宜

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21、大叫或摔东西

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22、总在想一些不必要的事情

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