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社团跳绳活动方案5篇

社团跳绳活动方案篇1

跳绳是传统体育项目，我们希望通过活动，丰富学生课

余生活，提高学生身体素质。当然，活动还是课堂教学的延

伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激

发学习兴趣，而且有助于学员巩固课内所学知识，培养学员

的创新精神和实践能力。

一、指导思想：

坚持学生为本，健全学生人格，锻炼学生体质，与时俱

进，培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯，培养全体学生

的创新、创优意识，体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，

丰富校园文化生活，推动学校阳光体育活动的持续开展，展

示青少年奋发向上，朝气蓬勃的精神风貌，特制定活动方案。

二、创建理念：

通过实践活动和理论研究，发现跳绳对青少年身心健康

和智力发展有以下诸多好处:

1、能促进青少年健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液

循环，促进机体的`新陈代谢，有利于青少年健康成长;

2、能提高青少年记忆能力，由于在跳绳过程中不断地

数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转

化为形象记忆;

3、能培养青少年的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可

谓左右开弓，上下齐动，有助于左脑和右脑平衡、协调地发

展，还可以培养节奏感;

4、青少年在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，

可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

三、活动要求：

1、活动是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为

首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分

的选择权。

2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必

须提前跟教师请假。

3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。

4、活动过程中一定要严格要求，每天按质按量完成活

动任务。

四、活动的时间与地点：

时间：每周四下午

地点：操场

五、活动的内容的安排：

单人连续跳正、单人连续跳反、单脚跳、交叉跳、花式

跳、双人花式跳。

六、具体措施

(第一阶段)：准备阶段

1、结合本区实际，制定切实可行的方案，跳绳内容取

自网络。

2、以少带多，先组建一支30人左右的队伍，然后逐步

推广。

(第二阶段)：设施阶段

1、在校期间利用周四下午社团活动时间开展跳绳教学

活动并记录教学进程及内容。

2、充分利用各休息时段进行丰富多彩的跳绳活动。

3、积极开展单人跳，逐渐发展集体跳、花样跳及跳绳

游戏等活动内容。

(第三阶段)：普及总结阶段

1、定时对花样跳绳活动实践情况进行总结。

2、举行花样跳绳活动普及阶段成果展示。

3、花样跳绳活动提高阶段工作规划。

七、加强安全教育

要加强安全教育，帮助同学们掌握科学的锻炼方法，特

别要注意安全，防止锻炼过程中发生意外受伤等。

八、活动措施

要把活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，

培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”

的品质，加强跟家长的联系，使学员能安心活动，无“后顾

之忧”。通过全体学员的共同努力.从难、从严、从实战出

发，大运动量地进行严格活动，加强意志品质培养，争创佳

绩。

社团跳绳活动方案篇2

主旨：

丰富学生校园业余生活，满足学生的多元文化需求，在

促进学生全面发展的同时，充分挖掘学生的潜能，使学生初

步形成某些特长，并不断提高学生在艺术、文学、书法等方

面的修养，服务校园，服务社会，学校的校园文化建设。展

示学生自强不息、积极向上的精神风貌和学生的艺术特色。

社团组织：

学校暂设有五个社团，分别为：书法社、科技美术社、

舞蹈社、合唱社、体育社。每个社设有社长一名，指导老师

若干名。

活动的具体目标及要求

(一)社团的安排：

1.时间：每周安排一次社团活动时间，时间安排在每星

期四最后一节课，全部的社团活动都统一在这个时候，便于

老师统一安排，也使学校形成一种浓浓的社团氛围。

2.成员：全校共有五个社团，面向2-7年级的有兴趣爱

好的学生，原则上每个学生只能报一个社团。每个社团的`

负责老师可以跨年级选择成员