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第一章积极心理学的起源与核心理念第二章积极心理学与幸福感的科学解构第三章积极心理学干预工具箱第四章积极心理学在工作场所的应用第五章积极心理学与个人成长第六章积极心理学在特殊领域的应用1

01第一章积极心理学的起源与核心理念

积极心理学的起源与核心理念积极心理学的诞生背景20世纪80年代，心理学主流仍以认知行为疗法为主导，但研究者如米哈里·契克森米哈赖发现，人类存在超越基本需求的“成长性需求”，如心流体验。传统心理学用“负向偏差”解释人类行为（如阿特金森的动机理论），而积极心理学提出“积极偏差”——人类有天生追求卓越、联结和成长的倾向。积极情绪、投入（Flow）、积极关系、意义感、