春季免疫力提升计划吃动睡三位一体10.pptxVIP

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春季免疫力提升计划吃动睡三位一体

春季免疫力提升的重要性

PART01

气温多变对身体的影响

春季气温时高时低变化频繁，身体难以快速适应，易使血管收缩舒张异常，影响血液循环，还会降低呼吸道黏膜抵抗力，增加感冒等疾病发生几率。

春季环境中过敏原的增多

春季万物复苏，花粉、柳絮等过敏原大量增加，它们飘散在空气中，易被人体吸入，引发过敏反应，如皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等不适症状。

不良生活习惯在春季的累积

在春季，人们可能因天气转暖放松警惕，熬夜、饮食不规律等不良习惯逐渐累积，导致身体机能下降，免疫系统功能受到影响，健康状况下滑。

“吃”的科学营养助力免疫提升