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国家中小学课程资源年 级：七年级学 科：道德与法治（统编版）学 校：中国人民大学附属中学朝阳学校第三单元 珍爱我们的生命第十课 保持身心健康（滋养心灵）

国家中小学课程资源爱护身体滋养心灵保持身心健康“身”“心”新课导入

国家中小学课程资源生活观察向人民英雄致敬 参观博物馆 戏剧进校园 制作茉莉花茶你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。新知探究

国家中小学课程资源一、为何滋养心灵良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。

国家中小学课程资源二、如何滋养心灵探究与分享小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室的专业帮助。的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。(1)小俊为什么主动到学校心理咨询室的专业帮助？

国家中小学课程资源1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。

国家中小学课程资源(2)你有哪些调节自身状态的好办法？

国家中小学课程资源在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。

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