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老年康复体操编排教练岗位招聘考试试卷及答案

老年康复体操编排教练岗位招聘考试试卷及答案

一、填空题（每题1分，共10分）

1.老年人肌肉力量较年轻人下降约____%

2.老年康复体操编排的核心原则是____

3.高血压患者应避免____动作

4.康复体操动作编排需遵循____负荷原则

5.老年人平衡能力下降，编排时应多设计____支撑动作

6.腰椎间盘突出患者应避免____动作

7.康复体操的音乐节奏宜控制在每分钟____拍左右

8.编排时需了解老人的____

9.老年康复体操应优先选择____运动

10.动作编排需考虑老人的____能力

参考答案：

1.40；2.安全；3.低头弯腰；4.适宜；5.双脚稳定；6.弯腰摸脚尖；7.70；8.疾病史；9.低强度有氧；10.关节活动度

二、单项选择题（每题2分，共20分）

1.老年康复体操编排首要原则是（）

A.安全B.新颖C.复杂D.竞技

2.适合高血压老人的动作是（）

A.低头弯腰B.原地踏步C.跳跃D.快速转身

3.膝关节骨性关节炎老人应避免（）

A.缓慢伸膝B.股四头肌收缩C.深蹲D.靠墙静蹲

4.康复体操编排需考虑老人的（）

A.时尚偏好B.运动禁忌C.竞技水平D.年龄（仅数字）

5.下列属于适宜老年康复的动作是（）

A.快速摆臂B.缓慢转颈C.跳跃摸高D.仰卧起坐（快速）

6.老年康复体操音乐应（）

A.节奏强烈B.旋律单调C