心理压力疏导课程.pptxVIP

第一章心理压力的普遍性与危害第二章压力评估与识别第三章压力疏导的基本原则第四章认知层面的压力管理第五章行为层面的压力疏导第六章压力管理的持续发展

01第一章心理压力的普遍性与危害

第1页心理压力的普遍存在数据支撑：压力的普遍性引入：压力数据揭示的严峻现实案例引入：职场压力的真实写照分析：典型职场压力场景压力的生理表现论证：压力对身体的直接影响压力的心理影响总结：压力对心理健康的危害

第2页压力的生理与心理机制生理机制：HPA轴的激活引入：下丘脑-垂体-肾上腺轴的作用皮质醇的作用分析：压力激素的生理效应认知评估理论论证：人对压力的解释机制大脑活动对比总结：压力对大脑功能的影响