高中主题班会 “控手机沉迷，护青春航向”教案 高一上学期防范手机沉迷主题班会.docx

“控手机沉迷，护青春航向”——高一上学期防范手机沉迷主题班会

一、教学背景

随着智能手机与移动互联网的普及，手机已成为高一学生学习生活的重要工具，既能辅助查阅资料、沟通交流，也易因缺乏自控力陷入沉迷。高一阶段作为初高中衔接的关键期，学生正处于自我管理能力塑造、学习习惯养成的重要阶段，部分学生出现上课刷短视频、深夜玩游戏、社交软件成瘾等问题，不仅导致注意力分散、成绩下滑，还引发视力下降、睡眠不足、人际关系淡化等连锁反应。

校园中，“课堂低头族”“课间手机党”现象逐渐增多，个别学生甚至因沉迷手机与家长产生冲突、忽视现实社交。因此，开展防范手机沉迷主题班会，帮助学生正确认知手机价值、掌