高中主题班会 《挫折不可怕：我的“抗挫”小锦囊》班会活动设计.pptx

挫折不可怕：

我的“抗挫”小锦囊

活动目标01让学生明确挫折是成长的正常经历，理解月考、期中失利等挫折的积极意义（如暴露问题、促进进步），纠正“失败=我不行”的错误认知。03引导学生释放挫折带来的负面情绪（如焦虑、沮丧、自我否定），增强面对失败的勇气和信心，培养积极乐观的抗挫心态。02通过案例分析和方法实践，帮助学生掌握3-4个应对挫折的实用技巧（如情绪调节、问题拆解、积极重构等），能在面对学习挫折时灵活运用。

“挫折小调查”

——情绪释放01

匿名分享请同学们拿到便签纸后写下“最近一次让你感到挫败的学习经历”，不用写名字，写完后投入“情绪收集箱”，等下我抽取3-5张便签纸，如果有类似经历的同