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2026年心理压力测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种情况不属于常见的心理压力来源？（）

A.工作任务繁重

B.适度的运动

C.家庭矛盾

D.经济困难

2.当面临较大心理压力时，下列哪种反应是常见的生理反应？（）

A.心跳加快

B.思维敏捷

C.心情愉悦

D.体力充沛

3.以下哪种方式不利于缓解心理压力？（）

A.酗酒

B.听音乐

C.散步

D.与朋友聊天

4.心理压力过大可能导致的睡眠问题是？（）

A.嗜睡

B.失眠

C.多梦且睡眠质量高

D.睡眠时间过长

5.长期处于高心理压力下，可能会对免疫系统产生的影响是？（）

A.增强免疫功能

B.无明显影响

C.削弱免疫功能

D.使免疫系统更稳定

6.下面哪种情绪在心理压力状态下较难出现？（）

A.焦虑

B.平静

C.烦躁

D.抑郁

7.当你感觉心理压力很大时，找心理咨询师倾诉属于（）。

A.逃避压力

B.积极应对压力

C.增加压力源

D.消极应对压力

8.以下哪一项不是压力过大时的认知表现？（）

A.记忆力下降

B.注意力不集中

C.决策更果断

D.思维混乱

9.心理压力可能会影响人的饮食习惯，通常表现为（）。

A.食欲大增

B.食欲减退

C.饮