高中主题班会 “挣脱手机缚，绽放青春”教学设计 高三上学期防沉迷手机主题班会.docxVIP

教学设计

课程基本信息

学科

拓展

年级

高三

学期

秋季

课题

“挣脱手机缚，绽放青春”防沉迷手机主题班会

教学目标

认知沉迷危害：明确手机沉迷对高三备考在时间消耗、专注力、情绪状态等方面的具体负面影响。

掌握管控策略：熟记“冲刺阶段手机管控三原则”及“场景化管控方法”（如学习时段、休息时段管控）。

自我诊断能力：能客观评估自身手机使用对备考的影响，识别沉迷倾向。

实践规划能力：能结合自身备考计划，制定个性化的手机管控方案。

重难点

1.教学重点

理解手机沉迷对高三备考的严重危害，认识到管控手机的紧迫性。

结合备考实际，掌握场景化的手机管控策略并制定个人方案。

2.教学难点

突破“管控认知从‘理性认同’到‘行动自律’的转化”难点：避免学生认可管控重要性却难抵手机诱惑。可通过“备考时间成本核算”深化——让学生计算“每天刷手机2小时，高考前累计浪费的复习时间相当于多少个专题突破”，用数据冲击强化行动自觉。

攻克“管控方案从‘短期执行’到‘冲刺全程坚持’的深化”难点：防止学生初期热情高涨，后期因备考压力反弹沉迷。通过“备考小组监督机制”实现——4-5人组成备考小组，每日共享手机使用时长，每周复盘管控效果，用集体氛围与同伴激励保障方案长期执行。

教学过程

（一）导入新课（5分钟）：被手机偷走的“冲刺时间”

师：同学们，高三的每一天都在为高考倒计时，每一分钟都可能