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影响400米障碍翻高墙的因素以及提升方法

摘要

“军事体能式战斗力的基石”。然而,随着如今生活条件的提高以及长时间地存在于一个安定和谐的环境中，大多数学员都已经成为温室中的花朵，经受不起任何风吹雨打，体能素质跟不上、无法达标，也就无法适应身为一名军人将来所要承担的重大责任。其中，最典型的就是军队里400米障碍这一项体能测试，学员全程要通过8种、16次障碍物，这样全面综合的体能测试在某些学校中甚至还与学员毕业直接挂钩，因此可见400米障碍跑的重要性。那么，在400米障碍中，翻高墙项目在现在以及过去都是让许多学员头疼的一项，也经常会成为一些体能稍差学员的绊脚石，因此掌握翻