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-2026春季开学心理课-给开学找个理由给开学找个理由【拒绝焦虑拥抱新学期】

心理课堂·导览图灵魂拷问：你的心情指数寻找小确幸：开学的理由直面困扰：把问题变成课题心理锦囊：给新学期的礼物

你的心情指数第一章节-2026春季开学心理课-

你的心情指数同学们，新学期好!开学第一课今天不讲课，不考试，只聊天。无论你是期待、焦虑，还是在回味假期的被窝……欢迎带着真实的自己来到这里!

你的心情指数我会念一些句子，如果你的回答是“YES”，就请轻轻拍一下桌子。拍的时间越长，代表你心里那个“YES”喊得越响亮。你的开学心情指数是多少？

你的心情指数你是自愿开学的吧！A、YesB、No

你的心情指数明明睡够了没干啥还是哈欠连天A、YesB、No

你的心情指数又有好多作业要写，我感到不适A、YesB、No

你的心情指数我非常期待开学A、YesB、No

你的心情指数开学让我很开心A、YesB、No

你的心情指数我期待交到新的朋友A、YesB、No

你的心情指数重新回到学校有点社恐A、YesB、No

你的心情指数到了学校好想家A、YesB、No

你的心情指数开学就像情绪过山车，有高有低很正常。没有对错，只有真实的你。重要的是我们如何面对。你的感受，都是真实的

开学的理由第二章节-2026春季开学心理课-

开学的理由