与压力共舞文档.pptxVIP

欢迎走进心理课堂;击鼓传球;◎刚才在击鼓传球的过程中，当听到密集的鼓声，你的心情是怎样的？

◎当球通过你继续往下传以后，你的心情又是怎样的？;与压力共舞;如果用0～10分进行评估（0表示没有压力，10表示压力的最大值），

你觉得你现在的压力水平大概是多少分？请标在相应分值上。;当你感受到压力的时候，你的身体、情绪

和行为会有哪些反应？

;我的压力圈;1.你的压力圈有多少？分别代表什么？

2.面临这么多压力，你有什么感受？

3.小组探讨总结：目前对我们高三学生而言，主要的压力源有哪些？有何影响？;工作;传水接力;思考：

描述一下你在游戏中感受到的压力是如何产生的？;计算闯关;思考：

在这个活动中，你是否感受到压力？它又是如何产生的呢？;解压锦囊;聊一聊

;哭一哭;捏一捏;;如果用0～10分进行评估（0表示没有压力，10表示压力的最大值），

你觉得你现在的压力水平大概是多少分？请标在相应分值上。;感谢参与与分享