大学体育与健康 教案 排球.docx

《大学体育·排球》教案

第1周：课程导入与安全规范——建立“团队底线”

模块：入门与安全

核心内容：课程介绍、排球文化与精神、护具/着装规范、球感熟悉、准备姿势与移动步法

课时：90分钟（1.5学时）

一、教学目标

认知目标：深刻理解排球“集体项目”的本质，明确“无配合不排球”的红线意识；了解排球发展史及中国女排精神内涵。

技能目标：掌握正确的运动着装要求（摘除饰品、指甲修剪）；熟悉球性（手型触球感）；掌握低重心的准备姿势及滑步、交叉步移动方法。

素质目标：树立“规则即安全”的职业素养，克服对硬式排球的恐惧心理，培养严谨的纪律性和团队归属感。

二、教学重难点

重点：准备姿势的重心控制（膝弯、脚