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2026年事业编体育类(武术专项)技术考核卷

一、专项素质（30分）

1.立定三级蛙跳（10分）

场地：在跳远沙坑前沿画一条起跳线，线后1m处设第二标志线，2m处设第三标志线。考生双脚并拢站于起跳线后，第一跳双脚同时起跳、同时落地；第二跳用第一跳落地脚再次起跳；第三跳用第二跳落地脚起跳后落入沙坑。以第三跳最近落地点与起跳线的垂直距离计成绩。每人两次，取最好成绩。

评分标准：男子≥7.60m得10分，7.40m得9分，7.20m得8分，7.00m得7分，6.80m得6分，6.60m得5分，6.40m得4分，6.20m得3分，6.00m得2分，6.00m得1分；女子对应减0.80m。

2.30s鞭腿踢靶（10分）

使用标准脚靶，靶面中心距地面1.20m。考生着散打短裤、护踝，连续使用左右鞭腿踢击固定靶。30s内有效击中次数≥45次得10分，42次得9分，39次得8分，36次得7分，33次得6分，30次得5分，27次得4分，24次得3分，21次得2分，21次得1分。无效击靶（未用鞭腿、未击中靶心、支撑脚移动出50cm圈线）不计次数。

3.悬垂举腿（10分）

单杠高度2.20m，考生正握悬垂，身体自然下垂，膝关节伸直。听到口令后连续做收腹举腿动作，要求脚尖过杠面后控制回落，脚跟不得触地。1min内完成次数≥30次得10分，28次得9分，26次得8