2.2 学会管理情绪课件(共28张PPT)2025-2026学年七年级道德与法治下册统编版.pptxVIP

情绪波动时，我们如何像潘展乐一样学会调节自己，做情绪的主人？思考：2024年巴黎奥运会男子100米自由泳决赛中，中国选手潘展乐以46秒40的成绩打破世界纪录夺冠。赛后采访中他表示，赛前也曾紧张焦虑，但他通过深呼吸放松、积极自我暗示等方式调整情绪，最终在关键时刻顶住压力，游出历史性的成绩。材料：导入新课这节课我们来学习《学会管理情绪》

道德与法治第一单元珍惜青春时光第二课做情绪情感的主人2.2学会管理情绪

1.政治认同:理解情绪管理对个人成长和社会和谐的重要性。2.道德修养：培养积极健康的情绪，学会在帮助他人中奉献社会。3.法治观念：无直接关联，但可引导学生认识到情绪管理也是自我约束的一种体现。4.健全人格：学会管理情绪，做自己情绪的主人，促进健全人格的形成。5.责任意识：认识到管理情绪不仅是对自己的责任，也是对周围人的责任。核心素养目标教学重点：管理情绪的方法。教学难点：管理情绪的方法。

知识总结1、为什么要学会管理情绪？2、如何管理好自己的情绪？3、调节情绪的方法有哪些？4、学会合理表达情绪的原因和做法？自主学习

?小灿和同学发生矛盾后长时间生闷气。?小卫遇到一道难题解不出来，急得大喊大叫。?小飞做实验时多次失败，便到操场上跑了几圈，回来继续做实验。思考：请对三位同学的情绪管理作出评价。给我们什么启示？生活观察①小灿长做法不可取，不利于身心