（共26页PPT）2少年拳第一套蹬踢架打学科课程精品课《少年拳第一套》蹬踢架打课件精品课课件.pptxVIP

基础教育精品课少年拳第一套：蹬踢架打年 级：五 年 级健学 科：体育与健康（人教版）学 校：西安雁塔阳光小学

中华武术源远流长，是我国广大人民喜闻乐见的养生和健身的民族传统体育项目。它具有强身健体、磨炼意志、修身养德、防身自卫等多种功能。中华武术

教学目标1 运动能力让学生初步掌握蹬踢架打的动作要领，能一气呵成完成预备式——震脚架打——蹬踢架打三个动作组合。掌握蹬踢架打的攻防含义。2 健康行为通过习练培养学生良好的学习习惯，树立安全意识，掌握正确的练习方法，能够在比赛中保持良好的情绪。3 体育品德通过学习外塑形象，内修武德，在习练中展现武术的精气神以及不怕吃苦的优良品质。

教学重点:蹬踢与架打动作连贯、快速。教学难点：上下肢协调发力及身体平衡。教学重难点

武术热身操---《中国少年》

少年拳第一套完整展示

蹬踢架打动作展示

蹬踢架打动作详解重心移至左腿，右腿屈膝提起，脚尖上勾向前下蹬踢，高不过膝；同时左臂外旋下压，拳心向上；右拳收抱于腰侧，眼向前看。上动不停，右脚后退还原成左弓步架打姿势。

分解教学：上肢动作动作方法：左臂外旋下压，拳心向上；右拳收抱于腰侧，眼向前看。

分解教学：下肢动作动作方法：重心移至左腿，右腿屈膝提起，脚尖上勾向前下蹬踢，高不过膝；右脚后退还原成左弓步架打姿势。

还原与姿势调整蹬踢完成后，右脚迅速后撤还原成左弓步