从从容容去高考课件——高考考前心理辅导主题班会课件.pptxVIP

;开篇语：

心理学家提出一个公式：

高考成功＝实力＋心态;主要内容：

1、如何调整考前心态？

2、如何度过考前一天？

3、考试前夜失眠怎么办？

4、高考中应怎样应试？

5、考试过程中可能产生的心理；

6、其它注意事项;羿射不中;案例：两失奥运冠军的美国名将！！;2004年雅典奥运会射击男子50米步枪3×40决赛，美国射击选手马修-埃蒙斯如果最后一枪能打上7环，就稳拿金牌。然而谁都没有料到，戏剧性的一幕出现了：埃蒙斯子弹打出后，他的靶纸上竟然没有记录。原来他竟然打到别人的靶上去了！！！成全了中国选手贾占波的冠军。

·2008年北京奥运会，马修-埃蒙斯在领先3.3环的情况下，最后一击打出了4.4环的糟糕一枪，从而又一次将冠军拱手让给了中国选手邱健。;后羿和埃蒙斯为什么会这样呢？;要想高考获得成功，必备两个条件;考前心态调整十六字;1、不要低估自己

大量的科学实验结果证实，大多数人都低估了自己的能力。尤其是在面临的大的考验时，我们焦虑的心理使我们常常产生怀疑自己甚至否定自己的心理。

2、摆脱多余的“万一”

很多同学在考试前咨询：“老师，万一我那天生病了怎么办？”“老师，万一我那天失眠了怎么办？”这许多的“万—”就是一种消极的心理暗示，会给自己的心理带来许多压力及负面的影响。要学会从正面的角度来理解考试，不要给