大学生体质健康管理与健康促进指南：大学生应急避险与抗挫折能力培养PPT教学课件.pptx

;大学生应急避险救助能力培养的意义;;01;应急避险救助教育就是指导个体在紧急情况发生时自救互救、避免伤害、提高个体生存能力的一种教育活动。应急避险救助能力是指个体在紧急情况下机体保持有效应急行动，以应对危机对机体造成的影响，减轻或消除这种影响对机体造成伤害的能力。应急避险救助能力主要包括三个阶段的内容:一是日常生活中所表现出的预防意识、预防行动、预防准备等；二是面对紧急情况(灾难、事故)自救和救他能力，即个体表现出的意志、技能、体能及应对行为的有效性等；三是灾难后的情绪调控、心理修复、灾后重建等。;02;;;;;三、如何帮助大学生提高抗挫折能力;;03;在团队体育活动的过程中，学生能够收获成