控烟宣传课件.pptxVIP

控烟--;一、当前的形势;当前的形势;二、吸烟的危害;（一）卷烟烟雾中的有害成分;（二）吸烟与疾病的关系;（二）吸烟与疾病的关系;（二）吸烟与疾病的关系;烟草依赖是一种疾病;烟草依赖;烟草依赖;烟草依赖;烟草依赖;三、戒烟的益处;（一）戒烟是可行的;（二）戒烟的直接效应和间接效应;幻灯片17;戒烟的理由：;戒烟的理由：;戒烟的理由：;戒烟的理由：;戒烟的理由：;（三）早戒比晚戒好，戒比不戒好;四、我们如何做;1.吸烟者要“毫不犹豫地”戒;2.树立正确的观念;3.观察自己的吸烟类型;幻灯片28;4.确定开始戒烟的日期;4.确定开始戒烟的日期;5.创造一个有助于戒烟的环境;5.创造一个有助于戒烟的环境;6.回顾以往的戒烟经历;7.对面临的挑战要有思想准备;7.对面临的挑战要有思想准备;8.签一份戒烟协议;9.选择适当的戒烟方法;10.控制持续的吸烟欲望;11.给自己一些适当的奖励;12.处理容易复吸的危险情况