摘要
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2022年《义务教育体育与健康课程标准》倡导“健康第一”,推动科学教学提升学
生体质。本研究通过随机对照实验,评估Tabata训练法对初一男生体质健康水平的影
响,为学校体育教学提供实证依据。研究对象为福建省漳州市第三中学初一年级60名
健康男生,随机分为实验组和对照组,每组30人。实验组接受Tabata训练,对照组接
受持续有氧训练。干预周期为16周,每周3次,
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