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《学生心理健康测验（修改版）量表》

【指导语】请你仔细阅读每一道题目，根据你最近一个月的实际感受和情况，在对应的选项上打“√”。答案没有对错之分，请务必按照真实情况填写，不要遗漏任何题目。本测验采用匿名方式，所有信息仅用于心理健康状况评估，不会影响你的任何学业评价。选项及对应分值：1=完全不符合，2=比较不符合，3=不确定，4=比较符合，5=完全符合。

一、测验题目

（一）情绪状态（共10题）

1.我大多数时候都感到开心、愉快。

2.我经常因为小事生气或发脾气。

3.我会莫名其妙地感到难过或想哭。

4.当遇到开心的事时，我能很投入地享受这份快乐。

5.我总是担心会有不好的事情发生在自己身上。

6.我能快速从不开心的情绪中调整过来。

7.我经常感到心里烦躁，静不下来做事情。

8.我觉得每天的生活都有值得期待的事情。

9.我容易因为别人的一句话或一个动作而感到情绪低落。

10.我能清晰地察觉到自己的情绪变化，并试着调节。

（二）自我认知（共10题）

11.我觉得自己是一个有价值的人，至少与其他人不相上下。

12.我总是对自己的外貌/能力感到不满意。

13.我相信自己能做好大多数我想做的事情。

14.我经常怀疑自己的决定是否正确。

15.我能接受自己的缺点和不完美。

16.我觉得自己在很多方面都比不上身边的同学。

17.我清楚自己的优点是什么，并能在合适