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- 2026-03-28 发布于广东
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基础教育精品课羽毛球实战能力(双打比赛)年 级:高三学 科:体育与健康 (上教版)学 校某省市崇明中学
明确双打的站位与职责,了解攻防站位阵型;在双打实战情境中巩固和运用所学的拉、放、杀、挑、挡等组合技术;发展肌肉力量、灵敏性、协调性等体能。12在同伴合作、模拟实战等情境学练中,能较快适应各种展示或比赛环境的变化,并表现出团结协作、敢于担当、不断挑战的优良品质。
健身要知道
准备活动正反手平抽挡正手击高原球正反手吊球
健身动起来
复习与回顾
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防守状态时站位进攻状态时站位
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