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健康中国常识试题及答案

一、单选题（每题2分，共20分）

1.我国提出的健康中国2030规划纲要的时间范围是（）

A.2016-2020年B.2021-2025年C.2017-2021年D.2030-2035年

【答案】D

【解析】健康中国2030规划纲要的时间范围是2030年至2035年，旨在全方位、全周期维护和促进健康。

2.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.举重B.短跑C.游泳D.器械体操

【答案】C

【解析】游泳是典型的有氧运动，能够持续较长时间，提高心肺功能。

3.世界卫生组织建议的成年人每天应摄入的食盐量不超过（）

A.5克B.6克C.8克D.10克

【答案】A

【解析】世界卫生组织建议成年人每天摄入食盐不超过5克，以预防高血压等慢性病。

4.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.猪肝B.牛奶C.橙子D.大米

【答案】C

【解析】橙子是维生素C的良好来源，而猪肝富含铁，牛奶富含钙，大米主要提供碳水化合物。

5.我国的基本医疗保险制度不包括（）

A.职工基本医疗保险B.城乡居民基本医疗保险C.商业医疗保险D.城镇职工基本医疗保险

【答案】C

【解析】我国的基本医疗保险制度包括职工基本医疗保险和城乡居民基本医疗保险，商业医疗保险属于补充医疗保险。

6.以下哪种行为不利于心理健康？（）

A.定期运动B.保持社交C.过度熬夜D.学习放松技巧

【答案】C

【解析】过度熬夜会严重影