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- 2026-04-02 发布于北京
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眼球构造图
视觉形成示意图
近视成像示意图
一尺
一寸
一拳
眼睛和书本的
距离要保持一尺
手离笔尖的
距离为一寸
胸离桌沿的距离为一拳
正确用眼“三个一”
答案
答案
答案
答案
答案
答案
答案
第一节：揉天应穴
第二节：挤按睛明穴
第三节：揉四白穴
第四节：按太阳穴、轮刮眼眶
健康眼睛是件宝，生活学习离不了。
看书写字三个一，一寸一拳一尺远。
坐车走路不看书，强弱光下书不看。
连续用眼需休息，适时远眺消疲劳。
眼保健操坚持做，眼睛明亮好处多。
谢谢大家！
ThankYou！
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