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ZHEJIANGEXAMINATION2026年第2期

学苑问考

学生考后心理分析及调适指南

王小丹

考试是检验学生阶段性学习成果的重要手咎于自身，陷入“我不够聪明”“我努力没有用”的

段，也是引发学生心理波动的关键节点。考后成自我否定中，进而产生强烈的焦虑和自责情绪。他

绩的揭晓，往往会让学生呈现出多样化的心理们可能会有失眠、食欲不振、回避交流等表现，面

状态，这些状态既可能成为后续学习的阻碍，也对新的学习任务时畏首畏尾，不敢主动尝试，生怕

可能转化为下一阶段学习的动力源泉。及时引再次遭遇失败。

导学生科学纾解考后情绪、进行合理归因，对促三是麻木无感型。部分学生长期处于较高强

进学生学业持续性发展和心理健康成长具有重度的学习和考试压力中，逐渐形成了“麻木无感”

要意义。