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中医养生课程教学大纲及课件设计

一、课程基本信息

*课程名称：中医养生智慧与实践

*课程性质：通识教育选修课/专业基础选修课(可根据实际情况调整)

*授课对象：对中医养生感兴趣的各专业学生、社会人士

*课程目标：

1.知识目标：使学员系统了解中医养生的基本理论、核心原则与常用方法，掌握中医对人体生命活动及健康维护的独特认知。

2.能力目标：培养学员运用中医养生知识进行自我健康评估、辨识常见亚健康状态，并能选择适宜的养生方法进行日常调养与保健的能力。

3.素养目标：树立正确的健康观念，培养“治未病”的预防思想，提升生命质量，形成符合自身特点的健康生活方式。

*学时与学分：(此处可根据实际情况填写，例如：总计XX学时，其中理论XX学时，实践/讨论XX学时，学分X.X)

*先修知识：无特殊要求，具备基本的生物学常识者更佳。

二、课程大纲主体

模块一：绪论——中医养生概览

*教学内容：

1.中医养生的定义、内涵与特色

2.中医养生的历史源流与文化底蕴（简述代表性医家与著作的养生思想）

3.现代社会健康挑战与中医养生的价值

4.学习中医养生的态度与方法

*教学重点：中医养生的特色与核心观念的初步感知。

*教学难点：如何理解中医养生“治未病”的精髓。

*建议学时：2学时

模块二：