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颈椎病的康复指导与体操推荐.pptxVIP

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  • 2026-04-10 发布于北京
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颈椎病的康复指导与体操推荐.pptx

    颈椎病的康复指导与体操推荐;目录;01;;;;02;;7，6，5！4，3

    XXX;安全与注意事项;03;;仰卧位用毛巾垫于颈后做点头动作，或坐位用手抵住前额做静态对抗，每次维持10秒，间隔休息20秒。;肩部耸动与环绕;04;颈部屈曲与伸展保持;;;05;正确姿势矫正指导;办公姿势优化;家庭康复训练计划;06;部分患者仅做颈部旋转或后仰动作，忽略整体肌肉平衡训练，应结合肩背肌群锻炼（如弹力带抗阻训练）以增强稳定性。;术后康复护理要点;;THANKS

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