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老年期心理健康2026

老年期(60岁至死亡）是生理功能衰退、心理与社会角色发生重大

变化的阶段，心理健康维护需围绕适应退休生活、应对疾病与死亡焦

虑展开，结合健康生活方式与社会支持，提升老年人生命质量。

一、概述与核心背景

（一）年龄划分与老龄化标准

•世界卫生组织新划分：60~74岁为年轻老人，75~89岁为老

年人，90岁以上为长寿老年人。

·老龄化标准：联合国教科文组织规定，一国／地区60岁以上

人口占10%或65岁以上占7％即进入老龄化社会。

•现状：我国20世纪90年代末进入老龄化，2022年底60岁

及以上人口超2.8亿，是全球老年人口最多的国家。

（二）重要性

老年期面临生理衰退、社会角色转变等多重变化，提升心理健康水平

是应对人口老龄化的重要卫生课题，直接影响老年人的生存品质。

二、老年期生理与心理特点

（一）生理功能衰退

1.体表外形改变：须发变白脱落、皮肤皱纹增多、肌肉萎缩、骨钙

减少、身高体重下降。

2.器官功能下降：脑细胞减少、心血管功能减退（高血压／心脏病

高发）、肺活量下降、