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运动与心肺功能;第三章运动与心肺功能;引言;

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第一节运动对心肺功能的影响

;;（一）心脏对运动的反应与适应

;一般运动频度为每周3～7次。

冠壮动脉对运动的适应性变化。

（一）心脏对运动的反应与适应

中枢神经系统及胃肠表现：头痛、头晕、共济失调；

心脏表现：心绞痛、心律不齐；

（1）运动实验的方案与终止指标。

最大心率百分比（％HRmax）

能源物质的贮备；

一般运动频度为每周3～7次。

右心室泵血量的增加也使肺血量增多

同时，也应考虑不同运动个体对运动刺激的适应能力。

运动时换气功能的变化

运动生理学把呼吸当量最小的一点称为最佳呼吸效率点。

（2）肺功能、最大摄氧量与乳酸阈的评定。

进行力量锻炼时，仍需注意调节呼吸，不要憋气，注意心率监测，保持其在靶心率范围之内;心率变化规律;1.运动与心率;1.运动与心率;2.每搏量（SV）与心排血量;3.心脏形态的适应;3.心脏形态的适应;3.心脏形态的适应;（二）血管对运动的反应和适应;1.血管的适应;2.血压的变化;（三）运动对冠状动脉的影响;（三）运动对冠状动脉的影响;运动;二、呼吸系统对运动的反应和适应;二、呼吸系统对运动的反应和适应;

;1.运动时通气功能的变化;呼吸当量：指每分钟通气量与摄氧量的比值。

安静时的呼吸当量为20～28，机体从24L左右的通气量中摄取到1L的O2；50%VO2