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预防近视从我做起

第四小组研究汇报预防近视专题知识专家讲座第1页

目录1、近视原因2、预防近视小方法3、用眼姿势4、科学用眼5、近视坏处预防近视专题知识专家讲座第2页

近视原因造成近视除了遗传外，最主要就是环境原因，因为眼睛长时间处于视近状态才造成近视，因为眼睛在看远处物体时不需要调整，而在看近处物体时，必须经过睫状肌收缩作用，使晶体凸度增加，使近处物体能够落在视网膜上，才能看清楚，长时间近距离作业，如读书，写字，看电视，玩游戏机等，使眼睛长时间调整担心，头部前倾，眼球内不停充血，眼内压对应增高，以及眼外肌担心和压迫眼球，或者因调整时牵引涡状静脉，妨碍了血液流通，使巩膜抵抗力减弱，致使眼轴延长而形成近视。另外，有些人认为以下原因为近视眼发生诱因：儿童体形比较细长者，近视眼百分比高；酸性体质可影响巩膜脱钙，轻易使眼轴延长而形成近视；患麻疹、猩红热等传染病之后，以及腹泻也可造成近视形成；过于偏食，常吃零食、甜食者近视也较多；因为食品搭配不妥，造成身体发育异常也可引发近视。预防近视专题知识专家讲座第3页

预防近视小方法1、近距离用眼时间不宜过长，隔45～60分钟休息10～15分钟。休息时应远眺。2、近距离用