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2026年健康养生常识培训测试题及答案解析

一、单项选择题（共30题，每题1分，共30分。每题只有1个正确答案，多选、错选、不选均不得分）

1.2025年WHO更新的《身体活动与久坐行为全球指南》指出，成年人每累积1小时久坐行为，需要搭配多久的中高强度运动可抵消32%的久坐相关全因死亡风险？

A.1分钟B.2.5分钟C.10分钟D.30分钟

2.2026年中华医学会营养分会发布的《益生菌补充共识》明确，判断益生菌产品有效性的核心标准是：

A.活菌数越高越好B.明确标注菌株号且有临床验证数据C.保质期越长越好D.含有益生元成分

3.2025年第九版《中国居民膳食指南》