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美容推拿技术

挤压类手法

定义以指、掌或肢体其它部分按压或对称用力挤压的体表部位或穴位的手法，统称为挤压类手法。分类挤压类手法包括按压与捏拿两类手法，按压类手法主要包括按法、点法、拨法、压法等；捏拿类手法主要包括捏法、拿法、揪法、捻法、挤法等。

按法定义：以指或掌按压一定部位或穴位，逐渐用力，按于其上而留之的一种手法，称按法。分类：指按法――用拇指或中指面着力。掌按法――以掌根或全掌着力。叠掌法――用双掌重叠按压。动作要领：沉肩、垂肘、肘关节微屈或屈曲。指按时腕关节掌屈，拇指或中指伸出着力，其余屈曲。掌按时腕关节背伸，手掌着力。前臂静止发力，按而不动，逐渐用力，使之深透。

操作要求1.呼吸自然，不可屏气用力。2.按压的部位或穴位要准确。3.用力平稳，由轻到重“以得气感”为度。

功效：通经活络，解瘀散结，矫正畸形。临床应用本法为临床常用手法，刺激性较强，适用于全身各部，以指按法、掌按法最常用，亦可与揉法、压法结合，组成按揉、按压等复合手法。

注意事项操作时，可按需采用一松一紧、持续施压或持续按压方式。施力需掌控轻重，遵循由轻到重再到轻的原则，避免突发突止、暴起暴落。肘按法（肘压法）刺激较强，不可骤然终止压力。需明确诊断骨质状况（如骨质疏松），施力精准，禁突施暴力以防骨折；椎体向前滑脱者禁用本法。

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