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《巧借模考稳心态》学习单

◆子轩的经历

子轩拿到自己的模考成绩，发现这次的成绩比自己估算的要高。他想，要是高考也能发挥出这次的水平，自己就能考上理想大学了。可是，如果高考的题目风格和模考差距很大呢？如果自己的临场发挥不如这次呢？这次的成绩会不会是昙花一现呢？想到这些，他又心慌起来。

晚饭后，子轩给爸妈打电话，汇报这次模考的成绩。爸妈很高兴，并嘱咐他要好好总结这次模考中暴露出来的问题，及时解决，力争下次取得更好的成绩。

子轩一想起考前、考中的情景，又觉得自己本来可以发挥得更好一些：如果自己考前心态再稳一点儿，把注意力完全放在准备考试上；如果考试时遇到不会做的题可以暂时放下，专注做后面的大题；如果考完语文发现作文写跑题后，能够调节好自己的情绪，尽快进入下一场考试的准备中，是不是可以考得更好呢？可是没有如果。

子轩决定将这次模考中出现的问题记录下来，在之后的模考中一一改正。他明白，最后的阶段，只有让自己通过模考学会稳定心态，高考时才能发挥得更好。有了目标和信心，子轩顿时觉得浑身充满了力量。

思考：模考成绩出来后，子轩产生了哪些情绪变化？这些情绪变化分别反映了子轩怎样的心态？子轩认为模考的目的是什么？

◆模考心态面面观

请回忆最近的一次考试，想一想：你在考前、考中和考后的心态分别是怎样的？请用关键语句写下自己考前、考中和考后的心态。