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《超越竞争谋双赢》学习单

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◆案例分享

我要换眼镜

一天上午大课间，看见一个男生在门口等着，我把男生请到辅导室。

“老师我实在很急切，所以才那么着急找你，因为明天就考试，我不想因为这件事影响考试成绩，我有很严重的强迫症，看到这个眼镜了吗？昨天眼镜左腿掉了点漆，我看着很不舒服很难受，于是我把右腿也弄掉了同样一段漆，可还是不行，我更难受了，很痛苦，戴上它就难受，不是一般的难受，明天就考试，我不想因为这个影响考试。”他刚进屋就说明了来意。

在探究他强迫症状来源过程中，发现源于与舍友的竞争。高二下学期与一位同学在外面合租房子。那期间他与舍友相互暗暗较劲，比学习时间、学习强度，比考试名次，他经常凌晨3、4点钟偷偷起来学习，还怕让同学发现，甚至经常想象在屋子里弄一个简易的墙把自己封闭起来方便偷偷学习。他觉得如果被舍友超过就太丢人了，所以必须要打败他，这样自己才能成为家长、老师心目中的好学生。在这种竞争观念的影响下，他与舍友的关系越来越差，逐渐发展为敌对状态。

了解了问题的源头，我尝试用“空椅子”技术，引导他处理这个愤怒的情绪，让他看到同学的积极方面，引导学生感谢他和自己同住的陪伴，感谢一起学习的时光，我引导他和同学达成了和解。运用认知疗法和自己的不合理信念做辩论，逐渐意识到自己不合