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一年级心理健康教案

一、活动名称

我的情绪小管家

二、活动目标

1.认知目标：认识并说出自己常见的几种基本情绪（如开心、生气、难过、害怕等），了解每个人都会有不同的情绪。

2.情感目标：体验积极情绪带来的愉悦感，初步学习接纳自己的各种情绪，知道有负面情绪是正常的。

3.行为目标：初步学习用简单的方法（如告诉信任的人、深呼吸、暂时离开等）表达和调节自己的负面情绪。

三、活动对象

小学一年级学生

四、活动时间

一课时（约40分钟）

五、活动准备

1.教具：多媒体课件（包含各种情绪表情图片、简短动画片片段或情绪相关的儿歌）、情绪卡片（画有不同表情的卡通人物或动物）、“情绪垃圾桶”道具（可以是一个装饰过的盒子）、彩色画笔、画纸、小奖品（如贴纸）。

2.环境：教室环境布置温馨、安全，学生围坐成半圆形或小组形式，确保每位学生都能看清课件和参与互动。

六、活动过程

（一）暖身活动：表情变变变（约5分钟）

1.教师引导：“小朋友们，今天老师带来了一个有趣的游戏，叫做‘表情变变变’。老师说一个词语，你们就做出相应的表情，看谁做得又快又像！”

2.游戏开始：教师说出“开心”、“生气”、“惊讶”、“难过”等词语，学生做出对应表情。教师可以参与其中，并用夸张的表情带动气氛。

3.简单小结：“哇，小朋友们都太棒了，能做出这么多有趣的表情！这些表