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较难恢复。8.老年人养身注意事项：A.

较难恢复。8.老年人养身注意事项：A.知足谦和，老而不怠；B.审慎调食，脾胃为重：a.食宜多样，b.食宜清淡，c.食宜温热熟软，d.食宜少缓；C.谨慎起居，劳逸

：A.饭后不宜立即弈棋；B.棋局间要适度运动；C.不要得失心过重；D.不要挑灯夜战。16.品茗养生的要领：A.养成饮茶的习惯；B.用茶饮替代其他饮料；C.邀朋结

维生素C及B族维生素的食物等措施缓解，以调节因寒冷而受到抑制的大脑功能。4.睡眠养生的注意事项。睡前：睡前宜调和情志；睡前需刷牙漱口；睡前宜泡脚与足底按摩；睡前

，要早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠时间，以利阳气的潜藏，阴精的积蓄。实践证明，严冬由于气温下降，冷空气刺激，使呼气道抵抗力下降，易致一些慢性气管炎急性发作；

一、选择题：

1.进深：指外墙外表至对侧内表的距离。居室的进深与采光和通风有关。

2.音乐养生：

养心宜徵调式乐曲；(徵调式音乐活泼轻松，代表曲《紫竹调》)

养肝宜角调式乐曲；(角调式乐曲亲切爽朗，代表曲《胡笳十八拍》)

养脾宜宫调式乐曲；(宫调式乐曲悠扬沉静，代表曲《十面埋伏》)

养肺宜商调式乐曲；(商调式乐曲高亢悲壮、铿锵雄