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中图分类号：G812文献标识码：A文章编号：1006-8902-（2023）-09-028-3-LXY

健美健身在全民健身中的价值体现及开发利用分析

史倩玉

（浙江大学浙江杭州310058）

摘要：随着社会经济高速发展，生活质量和生活水平不断提升，相对于物质生活，人们将重点放在了精神文明建设方面，也更加重

视身体健康发展。健美健身运动凭借自身价值、对人们身体的益处以及为人们提供心理价值的功能，逐渐深入到生活的方方面面。

健美健身本身具备一定的美感，能够提升人们的审美能力，还具有强身健体的良好效能，促进生理健康发展。同时对心理和思想观

念等方面也有着积极的影响。在全民健身的热潮下，探究健美健身的实际价值以及对其进行开发利用产生的效益，促进国民心理、

生理健康水平全面提升。

关键词：健身健美全民健身价值开发

我国综合国力迅猛提升的同时，人们对精神层面和身心健康现象。而长期进行健美健身锻炼的人自身平衡力较强，上下盘较

重视程度越来越高。然而部分人在日常生活中很少进行锻炼，导为稳定，能够充分避免这一受伤行为，对自身形成良好保护。并